قناة المستقبل التعليمية

https://www.aklmko.com/writer/164125350733714/

معاينة اضغط هنا تحميل اضغط هنا

<iframe src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vR5DboNbAmQGCKJw5RpMw6Y3DrnZG5WhmCckmcIB5cNZzj2F2fFlBRK0PI9W97L-fl1AIhbq1OGJj8j/embed?start=true&loop=true&delayms=3000" frameborder="0" width="600" height="749" allowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true"></iframe>

  كيف تتغلب على القلق؟ 👉 يمكن أن تتراوح حالات الإصابة باضطراب القلق بين مصاحبتها لاضطراب ما بعد الصدمة إلى اضطرابات الهلع، إلا أن هناك عاملًا واحدًا مشتركًا بين جميع الحالات: الخوف. على الرغم من أن كل شخص يعاني من مخاوف يومية، إلا أن هذه المخاوف في حالة القلق المرضي تؤثر على قدرة الشخص على الأداء في العمل أو المدرسة أو العلاقات الشخصية والاجتماعية. قد يبدو أن اضطراب القلق أمرًا ميؤوسًا منه، إلا أن هناك طرق للمساعدة. 1- استخدم مبدأ الخطوات الأربع:👂👀  هناك 4 طرق للتعامل مع معظم المواقف التي تسبب القلق، وهي: التجنّب، والتبديل، والتأقلم، والتقبّل. تركّز الطريقتان الأولتان على تغيير الموقف، بينما تركز الطريقتان الثانيتان على تغيير ردة فعلك أنت. جرّب الجمع بين هذه المنهجيات لمعرفة الأفضل بالنسبة لك، وضع في اعتبارك أن ما ينجح في موقف قد لا ينجح في الآخر. 2- الطريقة الأولى   "تجنّب الضغط غير الضروري"؛ ميّز ما يسبب التوتر في حياتك. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرة للتدوين بها عند شعورك بالتوتر مما يحدث في بيئتك وعلاقاتك إلى مساعدتك على تحديد محفزات قلقك. أحد مصادر القلق الشائعة ه...

 #خطأ_شائع من الأخطاء الشائعة في التفريق بين (لا) الناهية و(لا) النافية  أن بعض الدارسين يظنون أن (لا) الناهية لا تستعمل إلا مع المخاطَب وأن (لا) النافية لا تستعمل إلا مع الغائب   وهذا خطأ بلا شك لأن كُلًّا من لا الناهية ولا النافية يستعمل مع المخاطب والغائب #أولا (لا الناهية)  #مع_المخاطب (وهو الكثير) نحو: - قوله تعالى:"لا تُشْرِكْ بالله" - وقوله تعالى:"لا تُبطِلوا صدقاتِكم بالمنِّ والأذى" #ومع_الغائب (وهو قليل ولكنه صحيح) نحو: - قوله تعالى: "لا يَسْخَرْ قومٌ من قومٍ" - وقوله تعالى:"فلا يُسرف في القتل" - وقوله تعالى: " ولا يأبَ كاتبٌ أن يكتب كما علمه الله" فالأفعال (يسخرْ ، يسرفْ،  يأبَ) مجزومة بلا الناهية مع أن الكلام للغائب وليس للمخاطب  ومعلوم أن لا النافية لا تجزم (يسخرْ ويسرفْ) علامة جزمهما السكون (يأبَ) علامة جزمه حذف حرف العلة فأصله (يأبَى) #ثانيا (لا النافية)  #مع_المخاطب، نحو: - قوله تعالى: "لِمَ تقولون ما لا تفعلون" #ومع_الغائب، نحو: - قوله تعالى:"لا يُحِبُّ الله الجهر بالسوء..." هذا شرح باختصار والتفصيل ب...

قاعدة إعرابية مهمة :-  كل ضمير اتصل باسم هو في محل جر مضاف إليه. والضمائر التي تتصل بالأسماء أربعة ، هي: ١- ياء المتكلم ٢- كاف المخاطَب ٣- هاء الغائب ٤- نا المتكلمين #أمثلة: ١-#مثال_ياء_المتكلم: (كتابي- قلمي- مكتبتي- أبي- أمي - أخي - صديقي-... إلخ) ياء المتكلم في الأمثلة السابقة ضمير متصل مبني في محل جر مضاف إليه . ٢-#مثال_كاف_المخاطب: (كتابك - قلمك - مكتبتك - أبوك - أخوك ...إلخ) كاف المخاطب في الأمثلة السابقة ضمير متصل مبني في محل جر مضاف إليه . ٣-#مثال_هاء_الغائب: (كتابه - قلمه - مكتبته - أبوه - أخوه -...إلخ) هاء الغائب في الأمثلة السابقة ضمير متصل مبني في محل جر مضاف إليه . ٤-#مثال_نا_المتكلمين: (كتابنا - مكتبتنا - أبونا - أخونا - ...إلخ) نا المتكلمين في الأمثلة السابقة ضمير متصل مبني في محل جر مضاف إليه .