عالج نفسك # الصحة النفسية
ذا مريت بمطبه شعوريه لا تخاف😥 فورا توجه لتركيزك وشعورك👏 انتبه لنفسك وردود فعلك 👀 اسأل نفسك ماهي رسالة هذا الموقف؟ 💫 لاحظ ادرك افهم المطلوب منك ثم عدِّل و تعدي المطب على خير إن شاء الله اذا استمريت بهذه الطريقة سيعتاد عقلك هذا النمط حتى يصبح الخوف أو الألم الشعوري شيء ليس مخيف عندك لأنك عرفت تتعامل معه بسهوله