امتحان لغة عربية للصف الرابع الترم الثاني2022
المشاركات
دواة التعلم عن بعد والتعلم الإلكتروني
صبحت الحاجة إلى أدوات التعلُّم عن بُعد مُلحة في ضوء التدابير التي تَتخذها المدارس حول العالم لمواجهة فيروس كورونا (كوفيد-19). ومن أجل تسهيل عملية التحوُّل إلى تجربة التعلُّم عن بُعد، قمنا بتطوير موارد وأنشطة تدريبية ودلائل تعليمية نَأمل في أن تساعد المدارس والمُعلِّمين الاستفادة من تجربة التعلُّم عن بُعد. سوف نتعلم الورد البوربوينت وكيفية عمل وتسجيل الدروس الاكسيل جوجل كلاس روم تيمز النير بود الألعاب التعليمية معاينة اضغط هنا تحميل اضغط هنا
لماذا يفسد الحليب بسرعة أثناء عاصفة رعدية؟ نعرف أن الطقس الدافئ يؤدي إلى إفساد طعم الحليب ( حموضته ) ، إذا تركناه خارج الثلاجة . وتحدث هذه العملية بسبب وجود كائنات متناهية الصغر تسمى بكتريا اللاكتيك والموجودة في الحليب بشكل دائم . إن ارتفاع درجة حرارة الجو تزيد معدل نمو هذا النوع من البكتريا ، والتي تقوم بإنتاج الحمض من اللاكتوز ( السكر الموجود في حليب الثدييات ). إن ازدياد كمية حمض اللاكتوز تؤدي إلى انفصال بروتين الكاسين وأملاح الحمض في الحليب وتسمى هذه العملية تخثر الحليب ، حيث يصبح الحليب حامضا . وتحدث هذه العملية عادة خلال ساعات ، لكن عند هبوب العواصف الرعدية تتم بسرعة أكبر .والسبب في ذلك ، أو جزء من السبب ، هو أن دورة مياه العاصفة تستمر من ساعة إلى ساعتين فقط ، وتبدأ بوجود كمية من الهواء الدافئ في محيط من الهواء الأبرد . عندها يبدأ الهواء الدافئ في الارتفاع مكونا خلية العاصفة غير المستقرة والمتجهة إلى الأعلى . ومع زيادة تركيز الهواء الساخن في مكان معين ، تنطلق الحرارة لتصبح كتلة الهواء كلها أسخن ، ولكن ذلك يستغرق وقتا قبل الوصول إلى نقطة معينة تصبح الكمية كلها مماثلة للهواء ...
الاستراتيجيات التي تساعد على تقوية الإرادة وضبط النفس :
فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي تساعد على تقوية الإرادة وضبط النفس : 1⃣ التركيز على تحقيق هدفٍ واحد في وقتٍ واحد : فقد وجد علماء النفس أن تحديد هدفٍ واحد ، والعمل على تحقيقه في وقتٍ واحد أكثر فاعليةً في تقوية الإرادة من وضع مجموعة من الأهداف ، والعمل على تحقيقها معاً في ذات الوقت ، حيث إنّ تحقيق الهدف الأول من شأنه أن يقوّي إرادة المرء ، وبالتالي يكون حافزاً للعمل على تحقيق الأهداف التي تليه. 2⃣ تجنّب المغريات : حيث إنّ تجنب المغريات يعد أمراً فعلاً في ضبط النفس وتقوية الإرادة ، فيجب على المرء أن يتجنب المغريات خارج المنزل وداخله ، أو إن كانت المغريات التي تضعف إرادته كثيرةً في المنزل فعليه أن يبقيها بعيدة عن أنظاره على الأقل ، فمثلاً إذا أراد المرء إنجاز عملٍ ما داخل المنزل فعليه أن يبقي هاتفه المحمول بعيداً عن أنظاره أو أن يغلقه. 3⃣ التخطيط وعدم الاعتماد على الإرادة فقط : فعندما يضع المرء خطة للتصرف في موقفٍ يتعرض به للمغريات يقلل من اعتماده على إرادته ، وبالتالي تجنب إضعافها. 4⃣ مراقبة السلوكيات إلى حين الوصول إلى الهدف النهائي : على المرء أن يراقب سلوكه إلى أن يصل إلى هدفه الن...
عالج نفسك # الصحة النفسية
ذا مريت بمطبه شعوريه لا تخاف😥 فورا توجه لتركيزك وشعورك👏 انتبه لنفسك وردود فعلك 👀 اسأل نفسك ماهي رسالة هذا الموقف؟ 💫 لاحظ ادرك افهم المطلوب منك ثم عدِّل و تعدي المطب على خير إن شاء الله اذا استمريت بهذه الطريقة سيعتاد عقلك هذا النمط حتى يصبح الخوف أو الألم الشعوري شيء ليس مخيف عندك لأنك عرفت تتعامل معه بسهوله